美麗日報
【美麗日報2021年02月02日訊】「人有祸兮旦福，月有陰晴圓缺。」這句流傳了千百年來的話，不僅僅是文人的一種情懷，更有其科學道理。雖然人們講不清楚人和月亮到底有何密不可分的關係，但似乎月亮確實影響著人類的方方面面。其中一項有科學研究就發現，人們的睡眠週期會隨著月亮的盈缺變化而調節。
一項美國華盛頓大學、耶魯大學和阿根廷基爾梅斯國立大學（National University of Quilmes）的共同研究項目顯示，隨著滿月的臨近，人們的睡眠時間會減少。
參與這項研究的華盛頓大學生物系教授德拉伊格雷西亞（Horacio de la Iglesia）說：「我們看到一個情況，睡眠受到月亮的調節。就是在滿月的前幾天裡，人們睡的比較晚，睡眠也會減少。」
科學家藉由腕式監視器分別對阿根廷福爾摩沙省（Formosa Province）三個原住民社區的98名居民和美國西雅圖地區的464名大學生進行了相似的研究。
受試者被分為三個組，分別居住在沒有電燈的農村、電力有限的郊區和有路燈並在家裡有全天候照明的城鎮三個不同的環境中。
研究人員以月球一個週期29.5天為時長，對三組人進行睡眠追蹤，發現夜間睡眠總體時間平均上下有46到58分鐘的變化。
研究結果顯示，住在鄉村且沒有夜間照明或只能使用有限電力的人們，其睡眠時間隨著月亮的盈缺產生了明顯的波動，但在城鎮區域中這個差別就沒有那麼顯著。研究還顯示，在有電的社區，同樣存在著睡眠隨著月亮的變化而波動的情況，這其中就包括華盛頓大學的大學生。
該項目的主導研究員卡西拉奇（Horacio de la Iglesia）認為，可以假設這種情況是一種先天的適應能力，以允許遠古時代的人們利用月光作為夜間的自然光源。
卡西拉奇說，關於這種情況，還有很多需要了解的地方 ，要確定它是通過我們與生俱來的生物時鍾或其他影響睡眠時間的信號。
責任編輯：辛迪
